Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di patate, cipolla e funghi

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

211
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.12 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 17 g 22%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 9 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4 mg 26%
  • Vitamina K 19,6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Biotina (B7) 2,1 µg 7%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 49 mg 4%
  • Potassio 371 mg 8%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2111,7 g12 g17 g
50 g50 g1060,9 g6,1 g8,7 g
150 g150 g3172,6 g18 g26 g
200 g200 g4223,4 g24 g35 g
250 g250 g5284,3 g30 g43 g

Domande su bhaji di patate, cipolla e funghi

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di patate, cipolla e funghi?

100 g di bhaji di patate, cipolla e funghi: 211 kcal, 1,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di patate, cipolla e funghi?

50 g di bhaji di patate, cipolla e funghi: 106 kcal, 0,9 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di patate, cipolla e funghi?

150 g di bhaji di patate, cipolla e funghi: 317 kcal, 2,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di patate, cipolla e funghi?

200 g di bhaji di patate, cipolla e funghi: 422 kcal, 3,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di patate, cipolla e funghi?

250 g di bhaji di patate, cipolla e funghi: 528 kcal, 4,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-691 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse