Sapere cosa c’è nel piatto

Beetroot and rice casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

98
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.15 g
Grassi2,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 98 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 2,6 g 3%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 4,5 g —
  • Sodio 357 mg 16%
  • Colesterolo 34,9 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 29,6 µg 3%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0,58 µg 3%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 16,9 µg 4%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 52,2 mg 4%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 13,9 mg 3%
  • Fosforo 70,2 mg 6%
  • Potassio 131 mg 3%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Rame 0,11 mg 13%
  • Manganese 0,37 mg 16%
  • Selenio 6,1 µg 11%
  • Iodio 28,1 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g983,3 g15 g2,6 g
50 g50 g491,6 g7,4 g1,3 g
150 g150 g1474,9 g22 g4 g
200 g200 g1966,5 g30 g5,3 g
250 g250 g2458,2 g37 g6,6 g

Domande su beetroot and rice casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk?

100 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk: 98 kcal, 3,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk?

50 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk: 49 kcal, 1,6 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk?

150 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk: 147 kcal, 4,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk?

200 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk: 196 kcal, 6,5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk?

250 g di beetroot and rice casserole, low-fat milk: 245 kcal, 8,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse