Sapere cosa c’è nel piatto

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Calorie e valori nutrizionali

178
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.7,3 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 178 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Carboidrati 7,3 g 3%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 8 g 40%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 7,3 g —
  • Sodio 491 mg 21%
  • Colesterolo 28,9 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 129 µg 14%
  • Vitamina C 4,7 mg 5%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 83,8 µg 21%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%

Minerali

  • Calcio 96,3 mg 7%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22,8 mg 5%
  • Fosforo 145 mg 12%
  • Potassio 362 mg 8%
  • Zinco 0,57 mg 5%
  • Rame 0,21 mg 24%
  • Manganese 0,41 mg 18%
  • Selenio 1,8 µg 3%
  • Iodio 22,5 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1786,7 g7,3 g13 g
50 g50 g893,4 g3,7 g6,6 g
150 g150 g26710 g11 g20 g
200 g200 g35614 g15 g26 g
250 g250 g44517 g18 g33 g

Domande su beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

100 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 178 kcal, 6,7 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

50 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 89 kcal, 3,4 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

150 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 267 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

200 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 356 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

250 g di beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 445 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse