Sapere cosa c’è nel piatto
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterolo 25.9 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 101 µg 11%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 0%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 3.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16.9 mg 4%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 7.9 µg 14%
- Iodio 15.9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16.5 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21.9 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27.4 g | 7 g | 7.6 g |
Domande su beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Quante calorie ci sono in 100 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
100 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 84 kcal, 11 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
50 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 42 kcal, 5.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
150 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 126 kcal, 16.5 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
200 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 168 kcal, 21.9 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
250 g di beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 210 kcal, 27.4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse