Sapere cosa c’è nel piatto
Beef steak stew, thickened
Calorie e valori nutrizionali
97
caloriekcal per 100 g
Proteine12.9 g
Carb.2.2 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 12.9 g 26%
- Carboidrati 2.2 g 1%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0.1 g 1%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterolo 31.5 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11.5 µg 1%
- Vitamina C 0.32 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
Minerali
- Calcio 8.7 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 9.6 µg 17%
- Iodio 14.2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19.4 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25.8 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32.3 g | 5.4 g | 10.1 g |
Domande su beef steak stew, thickened
Quante calorie ci sono in 100 g di beef steak stew, thickened?
100 g di beef steak stew, thickened: 97 kcal, 12.9 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef steak stew, thickened?
50 g di beef steak stew, thickened: 49 kcal, 6.5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef steak stew, thickened?
150 g di beef steak stew, thickened: 146 kcal, 19.4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef steak stew, thickened?
200 g di beef steak stew, thickened: 194 kcal, 25.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef steak stew, thickened?
250 g di beef steak stew, thickened: 243 kcal, 32.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29293 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse