Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 37 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | 0 g | 33 g |
Domande su beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
100 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 237 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
50 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 119 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
150 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 356 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
200 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 474 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
250 g di beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 593 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse