Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Domande su beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 203 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 102 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 305 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 406 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g di beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 508 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1149 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse