Sapere cosa c’è nel piatto

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon

Calorie e valori nutrizionali

96
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.8,4 g
Grassi3,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 96 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 8,4 g 3%
  • Grassi 3,2 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 196 mg 9%
  • Colesterolo 44 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18,6 µg 2%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 5,4 µg 27%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 0,95 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 14,4 µg 4%
  • Vitamina B12 3,7 µg 155%

Minerali

  • Calcio 149 mg 11%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnesio 24,6 mg 6%
  • Fosforo 123 mg 10%
  • Potassio 383 mg 8%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 11,4 µg 21%
  • Iodio 33,5 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g967,6 g8,4 g3,2 g
50 g50 g483,8 g4,2 g1,6 g
150 g150 g14411 g13 g4,9 g
200 g200 g19215 g17 g6,5 g
250 g250 g24019 g21 g8,1 g

Domande su baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon

Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

100 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon: 96 kcal, 7,6 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

50 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon: 48 kcal, 3,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

150 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon: 144 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

200 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon: 192 kcal, 15 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

250 g di baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon: 240 kcal, 19 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse