Sapere cosa c’è nel piatto
Baltic herring, breaded, fried
Calorie e valori nutrizionali
194
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.3,8 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterolo 81,1 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29,5 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16,1 µg 81%
- Vitamina E 3,1 mg 20%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 11,3 µg 469%
Minerali
- Calcio 337 mg 26%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 39,1 mg 9%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 416 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 27,9 µg 51%
- Iodio 69,8 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Domande su baltic herring, breaded, fried
Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring, breaded, fried?
100 g di baltic herring, breaded, fried: 194 kcal, 17 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring, breaded, fried?
50 g di baltic herring, breaded, fried: 97 kcal, 8,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring, breaded, fried?
150 g di baltic herring, breaded, fried: 291 kcal, 26 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring, breaded, fried?
200 g di baltic herring, breaded, fried: 388 kcal, 35 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring, breaded, fried?
250 g di baltic herring, breaded, fried: 485 kcal, 43 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse