Sapere cosa c’è nel piatto
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 27,5 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 3,8 µg 159%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 22,2 mg 5%
- Fosforo 96,2 mg 8%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 10,2 µg 19%
- Iodio 29,3 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Domande su baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
100 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon: 81 kcal, 6,9 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
50 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon: 41 kcal, 3,5 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
150 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon: 122 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
200 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon: 162 kcal, 14 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
250 g di baltic herring casserole, potato, fish bouillon: 203 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29249 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse