Sapere cosa c’è nel piatto
Baltic herring, boiled
Calorie e valori nutrizionali
135
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 593 mg 26%
- Colesterolo 86,3 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17,4 µg 87%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 0,22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 13,1 µg 547%
Minerali
- Calcio 369 mg 28%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 36,3 mg 9%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 425 mg 9%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 30,4 µg 55%
- Iodio 92 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 0 g | 17 g |
Domande su baltic herring, boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring, boiled?
100 g di baltic herring, boiled: 135 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring, boiled?
50 g di baltic herring, boiled: 68 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring, boiled?
150 g di baltic herring, boiled: 203 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring, boiled?
200 g di baltic herring, boiled: 270 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring, boiled?
250 g di baltic herring, boiled: 338 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8068 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse