Sapere cosa c’è nel piatto

Asparago

Calorie e valori nutrizionali

surgelato, saltato senza grassi (padella)

caloriekcal per 100 g

Proteine4,1 g

Carb.8,3 g

Grassi0,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	59	4,1 g	8,3 g	0,3 g
50 g	50 g	30	2,1 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	89	6,2 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	118	8,2 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0,8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di asparago?

100 g di asparago: 59 kcal, 4,1 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di asparago?

50 g di asparago: 30 kcal, 2,1 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di asparago?

150 g di asparago: 89 kcal, 6,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di asparago?

200 g di asparago: 118 kcal, 8,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di asparago?

250 g di asparago: 148 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) G450282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse