Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone inferiore di manzo
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabili, rifilato a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 102 mg 19%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 338 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 24 g |
| 4 porzioni | 340 g | 677 | 91 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 67 g | 0 g | 23 g |
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Domande su arrosto di scamone inferiore di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone inferiore di manzo?
100 g di arrosto di scamone inferiore di manzo: 199 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo: 169 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo: 338 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo: 85 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo: 507 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone inferiore di manzo: 677 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone inferiore di manzo?
50 g di arrosto di scamone inferiore di manzo: 100 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone inferiore di manzo?
150 g di arrosto di scamone inferiore di manzo: 299 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170224 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
