Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di noci e verdure

Calorie e valori nutrizionali

frutta secca mista, fatto in casa

314
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.20 g
Grassi22 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 314 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 22 g 28%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 3,9 g 14%
  • Zuccheri 3,8 g —
  • Sodio 300 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 142 µg 16%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 23,9 µg 80%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 60 mg 5%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 89 mg 21%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,36 mg 40%
  • Manganese 1,2 mg 52%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31411 g20 g22 g
50 g50 g1575,6 g9,8 g11 g
150 g150 g47117 g29 g33 g
200 g200 g62822 g39 g44 g
250 g250 g78528 g49 g55 g

Domande su arrosto di noci e verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di noci e verdure?

100 g di arrosto di noci e verdure: 314 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di noci e verdure?

50 g di arrosto di noci e verdure: 157 kcal, 5,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di noci e verdure?

150 g di arrosto di noci e verdure: 471 kcal, 17 g di proteine, 29 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di noci e verdure?

200 g di arrosto di noci e verdure: 628 kcal, 22 g di proteine, 39 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di noci e verdure?

250 g di arrosto di noci e verdure: 785 kcal, 28 g di proteine, 49 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-219 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse