Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di noci e verdure
Calorie e valori nutrizionali
frutta secca mista con uovo, fatto in casa
304
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.18 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 304 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 23,5 µg 78%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 84 mg 20%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 1,1 mg 48%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 9,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 17 g | 28 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 28 g | 46 g | 53 g |
Domande su arrosto di noci e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di noci e verdure?
100 g di arrosto di noci e verdure: 304 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di noci e verdure?
50 g di arrosto di noci e verdure: 152 kcal, 5,7 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di noci e verdure?
150 g di arrosto di noci e verdure: 456 kcal, 17 g di proteine, 28 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di noci e verdure?
200 g di arrosto di noci e verdure: 608 kcal, 23 g di proteine, 37 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di noci e verdure?
250 g di arrosto di noci e verdure: 760 kcal, 28 g di proteine, 46 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse