Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 304 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 21 g 27%
  • Grassi saturi 3,3 g 16%
  • Fibre 3,6 g 13%
  • Zuccheri 3,6 g —
  • Sodio 290 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 146 µg 16%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 3,2 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Biotina (B7) 23,5 µg 78%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 60 mg 5%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 84 mg 20%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 430 mg 9%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 1,1 mg 48%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g30411 g18 g21 g
50 g50 g1525,7 g9,2 g11 g
150 g150 g45617 g28 g32 g
200 g200 g60823 g37 g42 g
250 g250 g76028 g46 g53 g

Domande su arrosto di noci e verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di noci e verdure?

100 g di arrosto di noci e verdure: 304 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di noci e verdure?

50 g di arrosto di noci e verdure: 152 kcal, 5,7 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di noci e verdure?

150 g di arrosto di noci e verdure: 456 kcal, 17 g di proteine, 28 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di noci e verdure?

200 g di arrosto di noci e verdure: 608 kcal, 23 g di proteine, 37 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di noci e verdure?

250 g di arrosto di noci e verdure: 760 kcal, 28 g di proteine, 46 g di carboidrati e 53 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse