Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, con bordo di grasso, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, tutti i gradi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 8,3 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 42,1 mg 8%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 236 mg 5%
- Zinco 4,8 mg 43%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 porzioni | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 244 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto di costata di manzo: 276 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di costata di manzo: 551 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di costata di manzo: 138 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di costata di manzo: 827 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di costata di manzo: 1103 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 122 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 366 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172156 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse