Sapere cosa c’è nel piatto
Arancia
Calorie e valori nutrizionali
media, con buccia
34
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.6,4 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 6,4 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 6,4 g —
- Sodio 1,2 mg 0%
- Colesterolo 0,22 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,3 µg 1%
- Vitamina C 36,7 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38,9 mg 3%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 9,4 mg 2%
- Fosforo 16,6 mg 1%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 0,04 µg 0%
- Iodio 0,36 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Alimenti simili
- Arancia navelsbucciata, cruda41 kcal / 100 g
- Mandarinofresco76 kcal / 100 g
- Pompelmomedio, con buccia23 kcal / 100 g
- Melamedia, con buccia32 kcal / 100 g
- Arancefresche37 kcal / 100 g
- Bananacon la buccia58 kcal / 100 g
- Albicoccamedia, con nocciolo50 kcal / 100 g
- Fruttacrudo, medio56 kcal / 100 g
- Limonecon la buccia27 kcal / 100 g
- Succo d’arancianon zuccherato, 60 mg di vitamina C46 kcal / 100 g
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 34 kcal, 0,4 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 17 kcal, 0,2 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 51 kcal, 0,6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 68 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 85 kcal, 1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
