Sapere cosa c’è nel piatto
arachidi valencia
Calorie e valori nutrizionali
crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 570 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 48 g 61%
- Grassi saturi 7,3 g 37%
- Fibre 8,7 g 31%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,5 mg 50%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 12,9 mg 80%
- Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 246 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 184 mg 44%
- Fosforo 336 mg 27%
- Potassio 332 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 1,2 mg 130%
- Manganese 2 mg 86%
- Selenio 7,3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 25 g | 12 g | 48 g |
| 1 porzione | 146 g | 832 | 37 g | 18 g | 70 g |
| 2 porzioni | 292 g | 1664 | 73 g | 36 g | 139 g |
| ½ porzione | 73 g | 416 | 18 g | 8,9 g | 35 g |
| 3 porzioni | 438 g | 2497 | 110 g | 54 g | 208 g |
| 4 porzioni | 584 g | 3329 | 147 g | 71 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 13 g | 6,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 38 g | 18 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 50 g | 24 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 63 g | 31 g | 119 g |
Domande su arachidi valencia
Quante calorie ci sono in 100 g di arachidi valencia?
100 g di arachidi valencia: 570 kcal, 25 g di proteine, 12 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (146 g) di arachidi valencia?
1 porzione (146 g) di arachidi valencia: 832 kcal, 37 g di proteine, 18 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (292 g) di arachidi valencia?
2 porzioni (292 g) di arachidi valencia: 1664 kcal, 73 g di proteine, 36 g di carboidrati e 139 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73 g) di arachidi valencia?
½ porzione (73 g) di arachidi valencia: 416 kcal, 18 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (438 g) di arachidi valencia?
3 porzioni (438 g) di arachidi valencia: 2497 kcal, 110 g di proteine, 54 g di carboidrati e 208 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (584 g) di arachidi valencia?
4 porzioni (584 g) di arachidi valencia: 3329 kcal, 147 g di proteine, 71 g di carboidrati e 278 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arachidi valencia?
50 g di arachidi valencia: 285 kcal, 13 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arachidi valencia?
150 g di arachidi valencia: 855 kcal, 38 g di proteine, 18 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse