Sapere cosa c’è nel piatto
arachidi valencia
Calorie e valori nutrizionali
tostate in olio, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 589 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 7,4 g 3%
- Grassi 51 g 66%
- Grassi saturi 7,9 g 39%
- Fibre 8,9 g 32%
- Sodio 772 mg 34%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 14,3 mg 90%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 319 mg 26%
- Potassio 612 mg 13%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,84 mg 93%
- Manganese 1,7 mg 75%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 1 porzione | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2 porzioni | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½ porzione | 72 g | 424 | 20 g | 5,3 g | 37 g |
| 3 porzioni | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4 porzioni | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Domande su arachidi valencia
Quante calorie ci sono in 100 g di arachidi valencia?
100 g di arachidi valencia: 589 kcal, 27 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (144 g) di arachidi valencia?
1 porzione (144 g) di arachidi valencia: 848 kcal, 39 g di proteine, 11 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (288 g) di arachidi valencia?
2 porzioni (288 g) di arachidi valencia: 1696 kcal, 78 g di proteine, 21 g di carboidrati e 148 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72 g) di arachidi valencia?
½ porzione (72 g) di arachidi valencia: 424 kcal, 20 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (432 g) di arachidi valencia?
3 porzioni (432 g) di arachidi valencia: 2544 kcal, 117 g di proteine, 32 g di carboidrati e 221 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (576 g) di arachidi valencia?
4 porzioni (576 g) di arachidi valencia: 3393 kcal, 156 g di proteine, 43 g di carboidrati e 295 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arachidi valencia?
50 g di arachidi valencia: 295 kcal, 14 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arachidi valencia?
150 g di arachidi valencia: 884 kcal, 41 g di proteine, 11 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse