Sapere cosa c’è nel piatto
Ananas extra dolce
Calorie e valori nutrizionali
crudo, varietà
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 12.1 g 4%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 10.3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 56.4 mg 63%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Colina 5.4 mg 1%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.28 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Rame 0.11 mg 13%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12.1 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 330 g | 168 | 1.7 g | 39.9 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 495 g | 252 | 2.6 g | 59.9 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 660 g | 337 | 3.5 g | 79.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30.3 g | 0.3 g |
Domande su ananas extra dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di ananas extra dolce?
100 g di ananas extra dolce: 51 kcal, 0.5 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (165 g) di ananas extra dolce?
1 porzione (165 g) di ananas extra dolce: 84 kcal, 0.9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (330 g) di ananas extra dolce?
2 porzioni (330 g) di ananas extra dolce: 168 kcal, 1.7 g di proteine, 39.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82.5 g) di ananas extra dolce?
½ porzione (82.5 g) di ananas extra dolce: 42 kcal, 0.4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (495 g) di ananas extra dolce?
3 porzioni (495 g) di ananas extra dolce: 252 kcal, 2.6 g di proteine, 59.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (660 g) di ananas extra dolce?
4 porzioni (660 g) di ananas extra dolce: 337 kcal, 3.5 g di proteine, 79.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ananas extra dolce?
50 g di ananas extra dolce: 26 kcal, 0.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ananas extra dolce?
150 g di ananas extra dolce: 77 kcal, 0.8 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5404 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse