Sapere cosa c’è nel piatto
Allungatore di carne
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 42 g 83%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 18 g 63%
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacina (B3) 22 mg 138%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 1,3 mg 79%
- Folati (B9) 198 µg 50%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerali
- Calcio 204 mg 16%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnesio 216 mg 51%
- Fosforo 639 mg 51%
- Potassio 1902 mg 40%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,3 mg 34%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porzione | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porzioni | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porzione | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porzioni | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Domande su allungatore di carne
Quante calorie ci sono in 100 g di allungatore di carne?
100 g di allungatore di carne: 311 kcal, 42 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (88 g) di allungatore di carne?
1 porzione (88 g) di allungatore di carne: 274 kcal, 37 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (176 g) di allungatore di carne?
2 porzioni (176 g) di allungatore di carne: 547 kcal, 73 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (44 g) di allungatore di carne?
½ porzione (44 g) di allungatore di carne: 137 kcal, 18 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (264 g) di allungatore di carne?
3 porzioni (264 g) di allungatore di carne: 821 kcal, 110 g di proteine, 45 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (352 g) di allungatore di carne?
4 porzioni (352 g) di allungatore di carne: 1095 kcal, 147 g di proteine, 61 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di allungatore di carne?
50 g di allungatore di carne: 156 kcal, 21 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di allungatore di carne?
150 g di allungatore di carne: 467 kcal, 63 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174268 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse