Sapere cosa c’è nel piatto

Filetti senza carne

Calorie e valori nutrizionali

290
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.2,9 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 290 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 2,9 g 1%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 6,1 g 22%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 490 mg 21%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,5 mg 23%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacina (B3) 12 mg 75%
  • Vitamina B6 1,5 mg 88%
  • Folati (B9) 102 µg 26%
  • Vitamina B12 4,2 µg 175%
  • Colina 82 mg 15%

Minerali

  • Calcio 95 mg 7%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 450 mg 36%
  • Potassio 600 mg 13%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,93 mg 103%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29023 g2,9 g18 g
50 g50 g14512 g1,5 g9 g
150 g150 g43535 g4,4 g27 g
200 g200 g58046 g5,8 g36 g
250 g250 g72558 g7,3 g45 g

Domande su filetti senza carne

Quante calorie ci sono in 100 g di filetti senza carne?

100 g di filetti senza carne: 290 kcal, 23 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di filetti senza carne?

50 g di filetti senza carne: 145 kcal, 12 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di filetti senza carne?

150 g di filetti senza carne: 435 kcal, 35 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di filetti senza carne?

200 g di filetti senza carne: 580 kcal, 46 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di filetti senza carne?

250 g di filetti senza carne: 725 kcal, 58 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5543 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse