Sapere cosa c’è nel piatto

Polpettone o hamburger senza carne

Calorie e valori nutrizionali

197
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.3,4 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 3,4 g 1%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 4,6 g 16%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 550 mg 24%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 12%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 1,2 mg 71%
  • Folati (B9) 78 µg 20%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%
  • Colina 73,1 mg 13%

Minerali

  • Calcio 29 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 344 mg 28%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,71 mg 78%
  • Selenio 0,8 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19721 g3,4 g9 g
50 g50 g9911 g1,7 g4,5 g
150 g150 g29632 g5,1 g14 g
200 g200 g39442 g6,8 g18 g
250 g250 g49353 g8,5 g23 g

Domande su polpettone o hamburger senza carne

Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone o hamburger senza carne?

100 g di polpettone o hamburger senza carne: 197 kcal, 21 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone o hamburger senza carne?

50 g di polpettone o hamburger senza carne: 99 kcal, 11 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone o hamburger senza carne?

150 g di polpettone o hamburger senza carne: 296 kcal, 32 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polpettone o hamburger senza carne?

200 g di polpettone o hamburger senza carne: 394 kcal, 42 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polpettone o hamburger senza carne?

250 g di polpettone o hamburger senza carne: 493 kcal, 53 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse