Sapere cosa c’è nel piatto
Affettato tipo picnic
Calorie e valori nutrizionali
maiale, manzo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1164 mg 51%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 35,7 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 porzione | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porzioni | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ porzione | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 porzioni | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Domande su affettato tipo picnic
Quante calorie ci sono in 100 g di affettato tipo picnic?
100 g di affettato tipo picnic: 232 kcal, 15 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di affettato tipo picnic?
1 porzione (28 g) di affettato tipo picnic: 65 kcal, 4,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di affettato tipo picnic?
2 porzioni (56 g) di affettato tipo picnic: 130 kcal, 8,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di affettato tipo picnic?
½ porzione (14 g) di affettato tipo picnic: 32 kcal, 2,1 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di affettato tipo picnic?
3 porzioni (84 g) di affettato tipo picnic: 195 kcal, 13 g di proteine, 4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di affettato tipo picnic?
4 porzioni (112 g) di affettato tipo picnic: 260 kcal, 17 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di affettato tipo picnic?
50 g di affettato tipo picnic: 116 kcal, 7,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di affettato tipo picnic?
150 g di affettato tipo picnic: 348 kcal, 22 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172933 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse