Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di maiale con cetriolini e peperoni
Calorie e valori nutrizionali
di maiale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 5,3 g 26%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 8,5 g —
- Sodio 1040 mg 45%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 31,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 7,9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 porzione | 38 g | 86 | 4,3 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 76 g | 171 | 8,5 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ porzione | 19 g | 43 | 2,1 g | 1,3 g | 3 g |
| 3 porzioni | 114 g | 257 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 porzioni | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,6 g | 3,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Domande su polpettone di maiale con cetriolini e peperoni
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
100 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 225 kcal, 11 g di proteine, 7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (38 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
1 porzione (38 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 86 kcal, 4,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (76 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
2 porzioni (76 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 171 kcal, 8,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
½ porzione (19 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 43 kcal, 2,1 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (114 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
3 porzioni (114 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 257 kcal, 13 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (152 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
4 porzioni (152 g) di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 342 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
50 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 113 kcal, 5,6 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni?
150 g di polpettone di maiale con cetriolini e peperoni: 338 kcal, 17 g di proteine, 10 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse