Știi ce ai în farfurie
zeeuw
Calorii și informații nutriționale
crud
87
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31,5 mg 2%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 22,5 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Iod 20 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Întrebări despre zeeuw
Câte calorii are 100 g de zeeuw?
100 g de zeeuw are 87 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de zeeuw?
50 g de zeeuw are 43 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de zeeuw?
150 g de zeeuw are 130 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de zeeuw?
200 g de zeeuw are 173 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de zeeuw?
250 g de zeeuw are 217 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26104 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
