Știi ce ai în farfurie
Zârnă neagră
Calorii și informații nutriționale
crudă
60
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide7 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 5 g | 7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,5 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 10 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Zârnă neagră
Câte calorii are 100 g de Zârnă neagră?
100 g de Zârnă neagră are 60 kcal, 5 g proteine, 7 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Zârnă neagră?
50 g de Zârnă neagră are 30 kcal, 2,5 g proteine, 3,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Zârnă neagră?
150 g de Zârnă neagră are 90 kcal, 7,5 g proteine, 11 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Zârnă neagră?
200 g de Zârnă neagră are 120 kcal, 10 g proteine, 14 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Zârnă neagră?
250 g de Zârnă neagră are 150 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: NEVO (Netherlands) 672 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
