Știi ce ai în farfurie
White rice with corn
Calorii și informații nutriționale
ns as to fat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 178 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,99 mg 6%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 84 mg 2%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 5,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,6 g | 24 g | 2,5 g |
| 1 porție | 161 g | 216 | 4,2 g | 39 g | 4 g |
| 2 porții | 322 g | 431 | 8,3 g | 78 g | 8,1 g |
| ½ porție | 80,5 g | 108 | 2,1 g | 20 g | 2 g |
| 3 porții | 483 g | 647 | 13 g | 117 g | 12 g |
| 4 porții | 644 g | 863 | 17 g | 157 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,9 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 5,2 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6,5 g | 61 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Brown rice with cornfat added128 kcal / 100 g
- White rice with carrotsns as to fat123 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Brown rice with peasns as to fat127 kcal / 100 g
- Spanish ricens as to fat115 kcal / 100 g
Întrebări despre White rice with corn
Câte calorii are 100 g de White rice with corn?
100 g de White rice with corn are 134 kcal, 2,6 g proteine, 24 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (161 g) de White rice with corn?
1 porție (161 g) de White rice with corn are 216 kcal, 4,2 g proteine, 39 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (322 g) de White rice with corn?
2 porții (322 g) de White rice with corn are 431 kcal, 8,3 g proteine, 78 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (80,5 g) de White rice with corn?
½ porție (80,5 g) de White rice with corn are 108 kcal, 2,1 g proteine, 20 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (483 g) de White rice with corn?
3 porții (483 g) de White rice with corn are 647 kcal, 13 g proteine, 117 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (644 g) de White rice with corn?
4 porții (644 g) de White rice with corn are 863 kcal, 17 g proteine, 157 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White rice with corn?
50 g de White rice with corn are 67 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White rice with corn?
150 g de White rice with corn are 201 kcal, 3,9 g proteine, 37 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58160400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
