Știi ce ai în farfurie
Cookie, waffle crips, plain, commercial
Calorii și informații nutriționale
471
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide68 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 471 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 30 g —
- Sodiu 144 mg 6%
- Colesterol 82,8 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 23%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
Minerale
- Calciu 26,2 mg 2%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 16,2 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 115 mg 2%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 7,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Întrebări despre Cookie, waffle crips, plain, commercial
Câte calorii are 100 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial?
100 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial are 471 kcal, 7,5 g proteine, 68 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial?
50 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial are 236 kcal, 3,8 g proteine, 34 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial?
150 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial are 707 kcal, 11 g proteine, 102 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial?
200 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial are 943 kcal, 15 g proteine, 136 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial?
250 g de Cookie, waffle crips, plain, commercial are 1179 kcal, 19 g proteine, 171 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
