Știi ce ai în farfurie
Vegetables
Calorii și informații nutriționale
deep-fried
195
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide14 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 478 mg 21%
- Colesterol 29,7 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 20,2 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerale
- Calciu 42,8 mg 3%
- Fier 0,63 mg 3%
- Magneziu 17,1 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 4,8 µg 9%
- Iod 37,4 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
Alimente similare
Întrebări despre Vegetables
Câte calorii are 100 g de Vegetables?
100 g de Vegetables are 195 kcal, 3,9 g proteine, 14 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetables?
50 g de Vegetables are 98 kcal, 2 g proteine, 7,1 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetables?
150 g de Vegetables are 293 kcal, 5,9 g proteine, 21 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetables?
200 g de Vegetables are 390 kcal, 7,8 g proteine, 29 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetables?
250 g de Vegetables are 488 kcal, 9,8 g proteine, 36 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33143 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
