Știi ce ai în farfurie

Triticale

Calorii și informații nutriționale

336

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide72 g

Grăsimi2,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	336	13 g	72 g	2,1 g
1 porție	192 g	645	25 g	139 g	4 g
2 porții	384 g	1290	50 g	277 g	8 g
½ porție	96 g	323	13 g	69 g	2 g
3 porții	576 g	1935	75 g	416 g	12 g
4 porții	768 g	2580	100 g	554 g	16 g
50 g	50 g	168	6,5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	108 g	3,1 g
200 g	200 g	672	26 g	144 g	4,2 g
250 g	250 g	840	33 g	180 g	5,2 g

Câte calorii are 100 g de Triticale?

100 g de Triticale are 336 kcal, 13 g proteine, 72 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (192 g) de Triticale?

1 porție (192 g) de Triticale are 645 kcal, 25 g proteine, 139 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (384 g) de Triticale?

2 porții (384 g) de Triticale are 1290 kcal, 50 g proteine, 277 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (96 g) de Triticale?

½ porție (96 g) de Triticale are 323 kcal, 13 g proteine, 69 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (576 g) de Triticale?

3 porții (576 g) de Triticale are 1935 kcal, 75 g proteine, 416 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (768 g) de Triticale?

4 porții (768 g) de Triticale are 2580 kcal, 100 g proteine, 554 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Triticale?

50 g de Triticale are 168 kcal, 6,5 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Triticale?

150 g de Triticale are 504 kcal, 20 g proteine, 108 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169718 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre