Știi ce ai în farfurie
Terci de mei
Calorii și informații nutriționale
apă, sare
44
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide8,5 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 44 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 8,5 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 200 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,11 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 12,8 mg 3%
- Fosfor 29,9 mg 2%
- Potasiu 27,3 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,3 µg 1%
- Iod 13,4 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Terci de mei
Câte calorii are 100 g de Terci de mei?
100 g de Terci de mei are 44 kcal, 1,4 g proteine, 8,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de mei?
50 g de Terci de mei are 22 kcal, 0,7 g proteine, 4,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de mei?
150 g de Terci de mei are 66 kcal, 2,1 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de mei?
200 g de Terci de mei are 88 kcal, 2,8 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de mei?
250 g de Terci de mei are 110 kcal, 3,5 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1541 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
