Știi ce ai în farfurie

Tempeh, fried in sunflower oil

Calorii și informații nutriționale

449
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide12 g
Grăsimi34 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 449 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 34 g 43%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 23%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 955 mg 42%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 74 mg 6%
  • Fier 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 542 mg 12%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Întrebări despre Tempeh, fried in sunflower oil

Câte calorii are 100 g de Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g de Tempeh, fried in sunflower oil are 449 kcal, 23 g proteine, 12 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g de Tempeh, fried in sunflower oil are 225 kcal, 12 g proteine, 6,1 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g de Tempeh, fried in sunflower oil are 674 kcal, 35 g proteine, 18 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g de Tempeh, fried in sunflower oil are 898 kcal, 46 g proteine, 24 g glucide și 68 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g de Tempeh, fried in sunflower oil are 1123 kcal, 58 g proteine, 31 g glucide și 85 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre