Știi ce ai în farfurie
Tarhon uscat măcinat
Calorii și informații nutriționale
uscat, măcinat
295
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide43 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Sodiu 62 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 420 µg 47%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 1,3 mg 103%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 1140 mg 88%
- Fier 32,3 mg 179%
- Magneziu 350 mg 83%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasiu 3020 mg 64%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,68 mg 76%
- Mangan 8 mg 348%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tarhon uscat măcinat
Câte calorii are 100 g de Tarhon uscat măcinat?
100 g de Tarhon uscat măcinat are 295 kcal, 23 g proteine, 43 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tarhon uscat măcinat?
50 g de Tarhon uscat măcinat are 148 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tarhon uscat măcinat?
150 g de Tarhon uscat măcinat are 443 kcal, 34 g proteine, 64 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tarhon uscat măcinat?
200 g de Tarhon uscat măcinat are 590 kcal, 46 g proteine, 86 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tarhon uscat măcinat?
250 g de Tarhon uscat măcinat are 738 kcal, 57 g proteine, 107 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-858 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
