Știi ce ai în farfurie
tăiței cu ou
Calorii și informații nutriționale
uscate, crude
338
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide73 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 338 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 500 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 19 µg 5%
Minerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 378 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Seleniu 16 µg 29%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Alimente similare
Întrebări despre tăiței cu ou
Câte calorii are 100 g de tăiței cu ou?
100 g de tăiței cu ou are 338 kcal, 12 g proteine, 73 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de tăiței cu ou?
50 g de tăiței cu ou are 169 kcal, 6 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de tăiței cu ou?
150 g de tăiței cu ou are 507 kcal, 18 g proteine, 109 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de tăiței cu ou?
200 g de tăiței cu ou are 676 kcal, 24 g proteine, 145 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de tăiței cu ou?
250 g de tăiței cu ou are 845 kcal, 30 g proteine, 182 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-719 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
