Știi ce ai în farfurie
tăiței cu ou
Calorii și informații nutriționale
îmbogățite, fierte
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 138 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colină 25,7 mg 5%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasiu 38 mg 1%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 23,9 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 porție | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 porții | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ porție | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 porții | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 porții | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Tăiței cu ou și spanacîmbogățit, fiert132 kcal / 100 g
- Paste cu oucrud373 kcal / 100 g
- Paste proaspete cu oufierte, fără sare adăugată168 kcal / 100 g
- Tăiței de grâu și oufierți, scurși166 kcal / 100 g
- Tăiței de orezfiert108 kcal / 100 g
- Macaroane cu legumeîmbogățit, fiert128 kcal / 100 g
- Spagheteîmbogățit cu proteine, fiert, îmbogățit164 kcal / 100 g
- Macaroane spirale cu legumeîmbogățită, fiartă128 kcal / 100 g
- Spaghete cu spanacîmbogățit, fiert130 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
Întrebări despre tăiței cu ou
Câte calorii are 100 g de tăiței cu ou?
100 g de tăiței cu ou are 138 kcal, 4,5 g proteine, 24 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (160 g) de tăiței cu ou?
1 porție (160 g) de tăiței cu ou are 221 kcal, 7,3 g proteine, 38 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (320 g) de tăiței cu ou?
2 porții (320 g) de tăiței cu ou are 442 kcal, 15 g proteine, 77 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (80 g) de tăiței cu ou?
½ porție (80 g) de tăiței cu ou are 110 kcal, 3,6 g proteine, 19 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (480 g) de tăiței cu ou?
3 porții (480 g) de tăiței cu ou are 662 kcal, 22 g proteine, 115 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (640 g) de tăiței cu ou?
4 porții (640 g) de tăiței cu ou are 883 kcal, 29 g proteine, 153 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de tăiței cu ou?
50 g de tăiței cu ou are 69 kcal, 2,3 g proteine, 12 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de tăiței cu ou?
150 g de tăiței cu ou are 207 kcal, 6,8 g proteine, 36 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169732 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
