Știi ce ai în farfurie
Sweet corn kernels
Calorii și informații nutriționale
frozen, boiled, drained, no salt added
70
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide8,3 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 70 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 8,3 g 3%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 0,36 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
Alimente similare
- Porumb dulce galbencongelat, boabe tăiate de pe știulete, gătit, fiert, scurs, fără sare81 kcal / 100 g
- Sweet cornsteamed92 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Sugar snap peafrozen, boiled, drained, no salt added36 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știuletefiert, scurs, fără sare80 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweet corn kernels
Câte calorii are 100 g de Sweet corn kernels?
100 g de Sweet corn kernels are 70 kcal, 2,7 g proteine, 8,3 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweet corn kernels?
50 g de Sweet corn kernels are 35 kcal, 1,3 g proteine, 4,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweet corn kernels?
150 g de Sweet corn kernels are 105 kcal, 4 g proteine, 13 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweet corn kernels?
200 g de Sweet corn kernels are 140 kcal, 5,4 g proteine, 17 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweet corn kernels?
250 g de Sweet corn kernels are 175 kcal, 6,7 g proteine, 21 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
