Știi ce ai în farfurie

Struguri negri

Calorii și informații nutriționale

proaspete

53
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide13 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 13 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g530,5 g13 g0,1 g
50 g50 g270,3 g6,3 g0,1 g
150 g150 g800,8 g19 g0,2 g
200 g200 g1061 g25 g0,2 g
250 g250 g1331,3 g32 g0,3 g

Întrebări despre Struguri negri

Cum alegi strugurii negri copți și proaspeți?

Alege ciorchini cu boabe ferme, întregi, bine prinse de codițe și cu coaja netedă, fără zone zbârcite sau mucegai. O peliculă albicioasă fină pe boabe este naturală, nu un semn că sunt stricate.

Cum păstrezi strugurii negri ca să nu se înmoaie repede?

Pune-i nespălați la frigider, într-un recipient aerisit sau în ambalajul perforat, și îndepărtează boabele lovite. Spală-i chiar înainte să-i mănânci; umezeala rămasă pe boabe grăbește alterarea.

Cum congelezi strugurii negri și cum îi folosești?

Spală boabele, usucă-le foarte bine și așază-le separat pe o tavă la congelator; după ce s-au întărit, mută-le într-o pungă. Mănâncă-le direct congelate ca gustare rece sau folosește-le în smoothie-uri.

Ce preparate cunoscute poți face cu struguri negri?

Sunt buni într-o tartă cu struguri, într-o focaccia cu struguri sau copți într-o tavă cu legume și brânză. Pentru tartă, așază boabele tăiate în jumătăți peste aluat și coace până se rumenesc marginile.

Cu ce se potrivesc strugurii negri într-un platou?

Asociază-i cu brânzeturi tari sau cu brânză de capră, nuci și pâine crocantă. Gustul lor dulce-acrișor echilibrează brânzeturile sărate, iar boabele pot fi servite întregi sau tăiate în jumătăți.

Cum pregătești strugurii negri pentru copiii mici, ca să reduci riscul de înec?

Boabele întregi pot bloca căile respiratorii ale copiilor mici. Taie fiecare boabă pe lungime în sferturi, îndepărtează sâmburii și supraveghează copilul cât mănâncă.

Pot înlocui strugurii negri cu stafide negre într-o rețetă?

Da, dar stafidele sunt mult mai concentrate și au o textură lipicioasă; folosește mai puține și redu puțin zahărul din rețetă. În aluaturi și umpluturi, înmoaie-le în apă caldă câteva minute, apoi scurge-le bine.

Sursa: CREA (Italy) 007400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre