Știi ce ai în farfurie

Splină de vită

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

145
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 57 mg 2%
  • Colesterol 347 mg 116%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 50,3 mg 56%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5 µg 209%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 39,4 mg 219%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,92 mg 103%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 91,4 µg 166%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Întrebări despre Splină de vită

Câte calorii are 100 g de Splină de vită?

100 g de Splină de vită are 145 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Splină de vită?

50 g de Splină de vită are 73 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Splină de vită?

150 g de Splină de vită are 218 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Splină de vită?

200 g de Splină de vită are 290 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Splină de vită?

250 g de Splină de vită are 363 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2664 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre