Știi ce ai în farfurie
Sparanghel verde
Calorii și informații nutriționale
fiert, cu sare
22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide1,8 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 1,7 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Salată de sparanghel verdefiartă, cu marinadă de oțet148 kcal / 100 g
- Sparanghelfiert, scurs, cu sare22 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatgătit, fiert, scurs, cu sare18 kcal / 100 g
- Fasole verdegătite, fierte, scurse, cu sare35 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Conopidă verdefiert, cu sare33 kcal / 100 g
- Mazăre verdegătite, fierte, scurse, cu sare84 kcal / 100 g
- Bob întreg de alac verdefiert173 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
Întrebări despre Sparanghel verde
Câte calorii are 100 g de Sparanghel verde?
100 g de Sparanghel verde are 22 kcal, 1,9 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sparanghel verde?
50 g de Sparanghel verde are 11 kcal, 1 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sparanghel verde?
150 g de Sparanghel verde are 33 kcal, 2,9 g proteine, 2,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sparanghel verde?
200 g de Sparanghel verde are 44 kcal, 3,8 g proteine, 3,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sparanghel verde?
250 g de Sparanghel verde are 55 kcal, 4,8 g proteine, 4,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: slv 5861 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
