Știi ce ai în farfurie
Sparanghel verde
Calorii și informații nutriționale
copt, prăjit, sotat, la grătar sau la grătar cu cărbuni, fără grăsimi adăugate
26
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide1,7 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 1,7 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Salată de sparanghel verdefiartă, cu marinadă de oțet148 kcal / 100 g
- Sparanghella grătar25 kcal / 100 g
- Fasole verdecoaptă, prăjită, sotată, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată30 kcal / 100 g
- Dovlecel cu coajă verdecoaptă, prăjită, sotată, prăjită prin amestecare, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată23 kcal / 100 g
Întrebări despre Sparanghel verde
Câte calorii are 100 g de Sparanghel verde?
100 g de Sparanghel verde are 26 kcal, 3 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sparanghel verde?
50 g de Sparanghel verde are 13 kcal, 1,5 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sparanghel verde?
150 g de Sparanghel verde are 39 kcal, 4,5 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sparanghel verde?
200 g de Sparanghel verde are 52 kcal, 6 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sparanghel verde?
250 g de Sparanghel verde are 65 kcal, 7,5 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: ausnut F000153 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
