Știi ce ai în farfurie

Sparanghel verde

Calorii și informații nutriționale

fiert, făcut la microunde sau la abur, scurs

caloriikcal per 100 g

Proteine2,9 g

Glucide1,6 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	25	2,9 g	1,6 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	38	4,4 g	2,4 g	0,2 g
200 g	200 g	50	5,8 g	3,2 g	0,2 g
250 g	250 g	63	7,3 g	4 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de Sparanghel verde?

100 g de Sparanghel verde are 25 kcal, 2,9 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sparanghel verde?

50 g de Sparanghel verde are 13 kcal, 1,5 g proteine, 0,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sparanghel verde?

150 g de Sparanghel verde are 38 kcal, 4,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sparanghel verde?

200 g de Sparanghel verde are 50 kcal, 5,8 g proteine, 3,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sparanghel verde?

250 g de Sparanghel verde are 63 kcal, 7,3 g proteine, 4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: ausnut F000151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre