Știi ce ai în farfurie
Salată de sparanghel verde
Calorii și informații nutriționale
fiartă, cu marinadă de oțet
148
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide7,5 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 7,5 g 3%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 7,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 3,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,2 g | 19 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salată de sparanghel verde
Câte calorii are 100 g de Salată de sparanghel verde?
100 g de Salată de sparanghel verde are 148 kcal, 3,3 g proteine, 7,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de sparanghel verde?
50 g de Salată de sparanghel verde are 74 kcal, 1,6 g proteine, 3,7 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de sparanghel verde?
150 g de Salată de sparanghel verde are 222 kcal, 4,9 g proteine, 11 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată de sparanghel verde?
200 g de Salată de sparanghel verde are 296 kcal, 6,5 g proteine, 15 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată de sparanghel verde?
250 g de Salată de sparanghel verde are 370 kcal, 8,2 g proteine, 19 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) X1A1040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
