Știi ce ai în farfurie
Sparanghel verde
Calorii și informații nutriționale
copt, prăjit, sotat, la grătar sau la bbq, cu grăsimi adăugate
78
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide1,6 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 78 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 1,6 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
Alimente similare
- Salată de sparanghel verdefiartă, cu marinadă de oțet148 kcal / 100 g
- Fasole verdecoaptă, prăjită, sotată, la grătar sau barbecue, cu grăsime adăugată80 kcal / 100 g
- Sparanghella grătar25 kcal / 100 g
- Dovlecel cu coajă verdecoaptă, prăjită, sotată, prăjită prin amestecare, la grătar sau barbecue, cu grăsime adăugată85 kcal / 100 g
Întrebări despre Sparanghel verde
Câte calorii are 100 g de Sparanghel verde?
100 g de Sparanghel verde are 78 kcal, 2,9 g proteine, 1,6 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sparanghel verde?
50 g de Sparanghel verde are 39 kcal, 1,5 g proteine, 0,8 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sparanghel verde?
150 g de Sparanghel verde are 117 kcal, 4,4 g proteine, 2,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sparanghel verde?
200 g de Sparanghel verde are 156 kcal, 5,8 g proteine, 3,2 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sparanghel verde?
250 g de Sparanghel verde are 195 kcal, 7,3 g proteine, 4 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ausnut F000152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
