Știi ce ai în farfurie
Sparanghel alb
Calorii și informații nutriționale
fiert
21
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide3 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 3 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,5 g | 7,5 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sparanghel alb
Câte calorii are 100 g de Sparanghel alb?
100 g de Sparanghel alb are 21 kcal, 1 g proteine, 3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sparanghel alb?
50 g de Sparanghel alb are 11 kcal, 0,5 g proteine, 1,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sparanghel alb?
150 g de Sparanghel alb are 32 kcal, 1,5 g proteine, 4,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sparanghel alb?
200 g de Sparanghel alb are 42 kcal, 2 g proteine, 6 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sparanghel alb?
250 g de Sparanghel alb are 53 kcal, 2,5 g proteine, 7,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: NEVO (Netherlands) 957 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
