Știi ce ai în farfurie
Soya mince and potato casserole
Calorii și informații nutriționale
tomato, low-fat milk
113
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide10 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 266 mg 12%
- Colesterol 17,5 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37,6 µg 4%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 169 mg 13%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 34,2 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 368 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,17 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 4,7 µg 9%
- Iod 18,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 25 g | 10 g |
Alimente similare
- Vegetable and potato casserolelow-fat milk78 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserolecontains egg87 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserolefat-free milk83 kcal / 100 g
- Tuna casseroleand mashed potato, low-fat milk93 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserolelow-fat milk82 kcal / 100 g
- Vegetarian moussakasoya mince86 kcal / 100 g
- Sweet potato casserolelow-fat milk83 kcal / 100 g
Întrebări despre Soya mince and potato casserole
Câte calorii are 100 g de Soya mince and potato casserole?
100 g de Soya mince and potato casserole are 113 kcal, 7,5 g proteine, 10 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soya mince and potato casserole?
50 g de Soya mince and potato casserole are 57 kcal, 3,8 g proteine, 5 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soya mince and potato casserole?
150 g de Soya mince and potato casserole are 170 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Soya mince and potato casserole?
200 g de Soya mince and potato casserole are 226 kcal, 15 g proteine, 20 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Soya mince and potato casserole?
250 g de Soya mince and potato casserole are 283 kcal, 19 g proteine, 25 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
