Știi ce ai în farfurie

Smoothie, blueberry and coconut milk

Calorii și informații nutriționale

133
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide11 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 9,8 g —
  • Sodiu 38,2 mg 2%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 49,4 mg 4%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 209 mg 4%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Seleniu 2,6 µg 5%
  • Iod 6,4 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Întrebări despre Smoothie, blueberry and coconut milk

Câte calorii are 100 g de Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g de Smoothie, blueberry and coconut milk are 133 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g de Smoothie, blueberry and coconut milk are 67 kcal, 2,3 g proteine, 5,5 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g de Smoothie, blueberry and coconut milk are 200 kcal, 7 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g de Smoothie, blueberry and coconut milk are 266 kcal, 9,4 g proteine, 22 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g de Smoothie, blueberry and coconut milk are 333 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34546 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre