Știi ce ai în farfurie

semințe de linte coapte

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, cu sare

114

caloriikcal per 100 g

Proteine9 g

Glucide12 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	114	9 g	12 g	0,4 g
1 porție	198 g	226	18 g	23 g	0,8 g
2 porții	396 g	451	36 g	46 g	1,5 g
½ porție	99 g	113	8,9 g	12 g	0,4 g
3 porții	594 g	677	54 g	69 g	2,3 g
4 porții	792 g	903	71 g	92 g	3 g
50 g	50 g	57	4,5 g	5,8 g	0,2 g
150 g	150 g	171	14 g	18 g	0,6 g
200 g	200 g	228	18 g	23 g	0,8 g
250 g	250 g	285	23 g	29 g	1 g

Câte calorii are 100 g de semințe de linte coapte?

100 g de semințe de linte coapte are 114 kcal, 9 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (198 g) de semințe de linte coapte?

1 porție (198 g) de semințe de linte coapte are 226 kcal, 18 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (396 g) de semințe de linte coapte?

2 porții (396 g) de semințe de linte coapte are 451 kcal, 36 g proteine, 46 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (99 g) de semințe de linte coapte?

½ porție (99 g) de semințe de linte coapte are 113 kcal, 8,9 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (594 g) de semințe de linte coapte?

3 porții (594 g) de semințe de linte coapte are 677 kcal, 54 g proteine, 69 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (792 g) de semințe de linte coapte?

4 porții (792 g) de semințe de linte coapte are 903 kcal, 71 g proteine, 92 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de semințe de linte coapte?

50 g de semințe de linte coapte are 57 kcal, 4,5 g proteine, 5,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de semințe de linte coapte?

150 g de semințe de linte coapte are 171 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175254 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre