Știi ce ai în farfurie
Rye bread
Calorii și informații nutriționale
ruiskakko, ullan pakari
215
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide39 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 427 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21,8 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 233 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Seleniu 5,5 µg 10%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Pâine de secarăfelii coapte în cuptor tradițional, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread
Câte calorii are 100 g de Rye bread?
100 g de Rye bread are 215 kcal, 8,3 g proteine, 39 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread?
50 g de Rye bread are 108 kcal, 4,2 g proteine, 20 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread?
150 g de Rye bread are 323 kcal, 13 g proteine, 59 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread?
200 g de Rye bread are 430 kcal, 17 g proteine, 78 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread?
250 g de Rye bread are 538 kcal, 21 g proteine, 98 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
