Știi ce ai în farfurie
Rulou kebab
Calorii și informații nutriționale
pita kebab
194
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide14 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 135 mg 6%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25,9 µg 3%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 15,5 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerale
- Calciu 16,9 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 16,2 mg 4%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 8,5 µg 15%
- Iod 8,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,5 g | 7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
Alimente similare
- Dürüm cu kebabrulou cu kebab, salată și sos, fast-food192 kcal / 100 g
- Kebab dürüm192 kcal / 100 g
- Kebab în pâine pita121 kcal / 100 g
- Lipie cu kebab de carnecu salată, la pachet192 kcal / 100 g
- Sandviș pita cu kebabsalată și dressing, fast-food179 kcal / 100 g
- Lipie cu kebab de falafelcu salată, la pachet188 kcal / 100 g
- Sandviș cu kebabsalată și dressing, fast-food216 kcal / 100 g
- Ruladă de pâine plată cu ren155 kcal / 100 g
- Pizza kebabpreambalat211 kcal / 100 g
- Carne de kebab212 kcal / 100 g
Întrebări despre Rulou kebab
Câte calorii are 100 g de Rulou kebab?
100 g de Rulou kebab are 194 kcal, 9 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rulou kebab?
50 g de Rulou kebab are 97 kcal, 4,5 g proteine, 7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rulou kebab?
150 g de Rulou kebab are 291 kcal, 14 g proteine, 21 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rulou kebab?
200 g de Rulou kebab are 388 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rulou kebab?
250 g de Rulou kebab are 485 kcal, 23 g proteine, 35 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
